B-kompleks med vitamin C, som navnet indikerer, er et kompleks laget med B-vitaminer, vitamin C, magnesium og kalsium, som primært har som mål å balansere nervesystemet. B-vitaminkomplekset består av flere vitaminer som er forskjellige både i kjemisk struktur og biologisk virkning. Mangel på dette komplekset forårsaker svikt i de mest grunnleggende prosessene i cellulær metabolisme.
B-vitaminkomplekset bidrar til å opprettholde et sunt nervesystem, da det er essensielt for dannelsen av hormoner som virker på stress. Vitamin C, også kjent som askorbinsyre, er en kraftig antioksidant, hjelper med jernopptak og kontrollerer også kortisolnivåer (stresshormonet).
Det forbedrer også kroppens immunrespons. B-vitaminer og vitamin C, vanligvis kalt vannløselige vitaminer, syntetiseres eller lagres ikke av kroppen vår i betydelige mengder, så det er viktig å sørge for at vi inntar dem daglig i tilstrekkelige mengder. Kalsium og magnesium bidrar til å overføre nerveimpulser mellom nerveceller (nevroner) og muskler, noe som fremmer større nervesystemaktivitet i perioder med økt etterspørsel. Kosttilskudd
Kommentar